我的书房是高效办公与兴趣爱好的结合，2019年开始

时间过得真快，你会发现我们搬家已经一年多了。

自从搬进来之后，我就没有停止过对书房的修修补补。 时常更换陈设，升级办公设备，添加花草我的书房是高效办公与兴趣爱好的结合，2019年开始，营造新鲜感，提高工作幸福感。

近期，不少地区推出了居家办公模式。 有人说，他们实在无法适应无休止延长的工作时间，也有人说，比起朝九晚五的规律工作，他们更喜欢轻松轻松的工作节奏。

在家工作是令人兴奋还是痛苦？

之前收集了包括我在内的6位自由职业者在家工作的故事，从不同角度呈现了非工作者的生活状态，或许能给你带来启发和启示~

一：生物钟——如何规划在家工作的一天？

二：家居灵感——办公一角如何设计？

三：自我调节——兴趣爱好是情绪的解药

一起来看看吧~

总和

职业：博主+编辑； 在家工作的时间长度：三年

“我的学习是高效工作和爱好的结合”

从2019年开始，因为我住在深圳，我已经在家工作了三年。 （已经体验过了）

我在家的工作时间还是比较规律的。 我早上起得很早，12点午饭前做创意工作，午饭后1点到6点处理最困难的工作（这段时间注意力非常集中，适合处理大任务） 。 ，需要最集中注意力的任务）。 如果我必须赶稿子，我会在晚饭后继续工作。 如果没有，那就是我的空闲时间去锻炼/学习。

书房及书桌设计：

简单概括我的学习就是“效率与兴趣的结合”。

这个小书房主要是用来工作的。 办公桌会尽可能保持简洁，让你随时进入专注状态。 二是满足我存放文具的爱好。 桌子外面的大部分空间都是存放我的文具的地方。

因此，我的办公区域的灵感应该是实用、高效、还有一点爱好。

为您的办公桌推荐的物品：

LG大屏显示器/宜家脚踏板

最近特别满意的好东西是一台LG大屏显示器。 我曾经使用笔记本电脑来工作、编辑视频和写文章。 时间长了，脖子会不自觉地前倾，影响姿势。

后来我就换了这个大屏显示器。 改完之后我就后悔没有早点改！ 我的幸福感大大提高了，眼睛看着也舒服。

还有一个宜家脚踏板。 用了之后我就很少翘二郎腿了。 以前我总是控制不住自己翘二郎腿。

我是一个非常重视自由的人，不喜欢被太多的控制。 所以，如果你给我一些时间和空间，我可以表现得更好。 这也是我在家工作三年的体会。

当然，也有彻底颓废不想工作的时候。 这时候我就会写一个笔记本来排解不好的情绪，帮助自己摆脱不好的状态。

聪聪

职业：插画师； 在家工作时间：两年

“每天都做一些新的事情”

大家好，我叫聪聪。 我是一名插画家。 我从2020年初开始在家工作，到现在已经两年了。

书房及书桌设计：

当我第一次看到这个房子时，我决定把桌子放在窗前。 它有充足的光线。 天气暖和的时候，我会打开窗户。 抬头一看，小院里有花园和海棠树，还有屋顶上来来往往的流浪猫。 有一种与一切相连的感觉（我拜访的许多房主以前都把家里窗景最好的区域留作工作区）。

这张桌子是以前一位工匠大师制作的。 画画、做手工、写稿子都非常方便。 我喜欢在桌子上放一盆绿色植物，这样放眼望去都是绿色。

为您的办公桌推荐的物品：

小米台灯/书本

这款小台灯的光线可以随意调节冷色、暖色、浅色。 它足够明亮，而且外观简洁。 我通常会花很多时间看屏幕。 打开台灯可以相对缓解屏幕对眼睛的刺激。

在家工作后，我曾经画过自己的网格日历。 去年年底，我收到了2022年异想天开的账本。 它的设计确实很精致，而且方便携带，而且里面有足够的空间让我记录我的日程。 需要徒手书写和绘画。

我理想的作息是早上 6 点起床，以瑜伽和冥想开始新的一天，阅读一个小时并吃早餐，然后进入工作模式，下午 6 点左右完成，并尝试在晚上 11 点入睡（通常很难以保持理想状态，也有八九点才起床的情况）

闲暇时，我会摆弄花草，弹吉他，唱歌。 不努力的时候，我也会用缝纫机做一些包包。

当我在工作中感到受阻时，我会通过对外部环境的梳理和清理来清理和调整内部环境。

我经常做一些小练习来锻炼我的创造力，让我的思维流动。 这些是我最近在日常生活中不断思考的奇思妙想：为刚打完疫苗的我加油的小丑、冰天雪地里荡秋千的花仙子、乖乖守着邻居红门的青蛙、来自中东的大胡子大哥。 ……▼

去年十月，我玩了一个小游戏，每天给自己安排一件新的小事：比如拥抱父母一分钟、洗个冷水澡、涂上黑色口红、出去……这些新的经历可以让我保持懂得生活，更愿意尝试未知。

Vicky-小惠

职业：家庭博主； 在家工作的时间长度：一段时间

“第二间卧室被改造成一间书房，有明亮的落地窗。”

你好，我叫小惠。 我的职业是一名全职博主。 我已经在家工作很长时间了。 我的工作时间通常是九点到六点。

书房及书桌设计：

你现在看到的书房空间原本是次卧室。 因为我的客房利用率很低，很遗憾，所以我干脆把它改成了一个实用的书房。

我的客厅没有阳台，但次卧有明亮的落地窗，采光比客厅更好。 装修之初，我的计划是做“半墙”设计，把次卧室的墙体（非承重墙）切掉一半筱惠，这样从书桌上看到的视野就可以延伸到起居室。 （机动性满分）

▼之前看过的一本家居书也说，开放式的工作区比独立的书房更有优势。 它既能与家人保持适当的距离，又能安静地工作。

我们这里有一张双人办公桌，我和我丈夫各有一台电脑。

我在家工作，他下班回来打游戏，我们互不打扰。

在家工作实际上压力很大。 有时候遇到创作瓶颈，我会趁着阳光明媚的天气，约好朋友出去走走，看看武汉当地的美景，放松一下，充电一下~

还有另一个缓解压力的好方法：养鱼。 哈哈，看着小鱼游来游去，我感觉很自由。

胖叔惠

职业：美食家居博主、静物美食摄影； 家庭办公时间：两年

“结束了十几年朝九晚五的工作”

大家好，我是胖叔惠。 上次我和你分享了我的咖啡角。 我是一名自由职业者，与丈夫一起经营一家静物美食摄影工作室。

2020年疫情爆发以来，我就一直在家工作，当时我还没有辞职，但在家工作却是那么的舒服。 重返工作岗位后，我决定结束十多年来朝九晚五的工作。

我每天6点左右开始拍摄早餐，然后在电脑前工作。 有时我会忙到凌晨。

书房及书桌设计：

以前我们没有固定的办公桌，所以工作都是在餐桌上完成的。 虽然家中的任何角落都可以用作工作区域，但也很容易分散注意力。

后来在设计办公角落的时候，我希望选择一个特定的角落，放置一张办公桌，这样可以精简，减少干扰，让自己更加冷静和专注，提高工作效率。 最终的设计是“白色+一点棕色”的组合，简单却又美丽。

为您的办公桌推荐的物品：

宜家柠檬书桌系列

我们个子比较高（180cm+），所以在买办公桌的时候，我们会很困惑是选择普通款还是伸缩腿（伸缩腿就是高度可调的）。 试用后发现普通款还算舒服，所以就选了这款。 但唯一不好的是，长期使用后，中间会出现凹痕。 （小辉还推荐了同桌）

我在家工作经历了三个阶段。 第一个阶段是我非常享受。 我不必上下班或上班打卡。 家里的氛围很美好，我可以随时随地将生活中的灵感转移到工作中。

第二阶段是大多数自由职业者都会遇到的问题。 没有通勤时间，他们无法区分工作和生活。 再加上收入不稳定，24小时陪在老公身边，很容易导致情绪焦虑。

第三阶段是我现在的状态。 我每天制定好工作计划，工作时认真投入，也有“能量恢复时刻”探索自我管理模式。 现在我真的很享受在家工作的状态。

咖啡角和绿色阳台是我恢复精力的角落。 煮咖啡和收拾房间可以立即让我放松。 更不用说绿色的阳台了，生机勃勃的植物自然让人感到治愈和放松。

柠檬饲料

职业：编辑、文案、摄影师； 在家工作的时间长度：三年

“选择在你最好的时候工作”

呵呵，我是西宁。 我的职业身份可以概括为斜杆青年。 一直在写文章/拍照/修图，在家工作三年多了~

我也有一个非常规律​​的办公室生物钟。 我8:30开始工作，12:00午休，下午4:30开始休息。 我偶尔晚上会工作半小时。

书房及书桌设计：

我租了一套70多平米的房子，窗外绿油油的植物。 在设计桌子时，我希望这个地方透气，感觉像一座小森林。 于是桌子上有鲜花和绿植，有木质风格的储物柜，墙上挂着我最喜欢的装饰画。

有时我会把电脑搬到阳台上工作，这让我与户外有了一些联系。 树叶被风吹落，我的思绪飞扬。

办公桌推荐物品：

九方木收纳盒

抽屉式的收纳整理了我的很多小玩意，不仅让桌面变得整洁，也提升了这个区域的美观度。 这是一个非常时尚的物品。

这三年来，我一步步调整，现在很享受在家工作。 通常我会选择在自己状态最好的时候去工作，以提高自己的执行能力。

当我状态不好的时候，我通常会选择停下来，给自己时间调整。 写写日记、看书、看电影，或者定个“下午茶时间”，泡一壶茶，坐在椅子上喝茶发呆，看看阳台外治愈系的绿色，让自己浪费时间。

铲子的移动城堡

职业：产品研发； 居家办公时间：1个月

“节省交通时间，早上喝杯咖啡。”

嗨，我叫秀美。 我从事产品研发。 在家工作已经一个月了~（虽然时间很短，但是我已经爱上在家工作了）

我在家工作的生物钟是早上八点，晚上一点、两点、三点、四点……工作没有完成的时候。

书房及书桌设计：

这个家是我和女朋友建造的。我们都喜欢轻复古、中世纪风格，甚至是极繁主义。 我们喜欢把东西堆得高高的。 家里的办公一角也是这种风格。

创造这个角落其实并不难。 首先，桌子、储物柜、边柜的颜色需要一致。 我喜欢这种深色实木的色调。 如果与鲜花、挂画搭配得当，复古的气息一下子就出来了。

该产品主要针对轻度办公而设计，例如使用平板电脑做一些简单的工作、阅读、学习、绘画、玩粘土等。

办公桌推荐物品：

桌面柜/喜豪办公椅

我的桌子上有很多小物品。 除了办公用具外，还有画笔、颜料、粘土工具等和杂物。 把它们全部放进桌柜里，显得更加整洁。

以前我家没有专门的办公椅。 普通椅子坐久了很容易引起腰酸背痛。 后来换了人体工学椅，舒服多了。 我感觉我的腰部明显得到了支撑。 工作本来就辛苦，椅子一定要舒服！

在家工作后，我的时间变得更加自由可控，工作也变得更加高效。 家里舒适的环境降低了我对工作的抵抗力，避免了不必要的打扰。

节省了通勤时间，我可以泡一杯咖啡，读几页书，中午自己做饭，舒舒服服地睡个午觉，更不用说边听音乐、摸猫边工作的乐趣了。

唯一不好的可能是我的两只猫都秃了。

我越来越生气了哈哈哈毕竟以前她们有一整天的“休息时间”，现在却只能一天24小时被操。

你想象中的家庭办公室应该不会太美好。 不用挤地铁，不用打卡，可以慢慢冲一杯咖啡再开始工作。

看完业主的分享，你就会明白，长期在家工作需要很强的自律性。 几乎很多在家办公的人都经历过从一开始的快乐，到中间的情绪崩溃，到最后的自我调节的过程。

但他们也会通过养成规律的生物钟、打造美丽的工作角落、安排血液再生时间等方式来调整自己，找到工作与生活的平衡。

最后祝大家无论是主动还是被动宅在家里，都能享受与自己和工作相处的快乐！